Rabu, 17 November 2010

10 Rahasia Kecantikan Berbagai Belahan Dunia!!

Kita mengetahui bahwa resep atau ramuan kecantikan diberikan secara turun-temurun dan terjadi di Negara manapun. Tapi, tidak selamanya ramuan tersebut sama. Kita intip yuk, beberapa rahasia mereka.

1. Jepang
Siapa yang tidak iri melihat kemolekan dan kulit bersih perempuan di negeri sakura ini. Namun, walau terkesan sebagai negeri berteknologi maju, perempuan Jepang lebih menyukai perawatan alami. Nah, rahasia terbesar negeri ini bukan terletak pada ramuan berasnya. Tapi, mereka sering menggunakan kotoran burung bulbul (Uguisu no Fun) untuk membuat kulit mereka mulus bebas dari masalah. Kalau dulu kotoran tersebut langsung dijadikan masker begitu saja, sekarang dibuat dengan proses yang lebih modern. Nah, serbuk kotoran ini dicampur dengan sabun lalu digunakan untuk mencuci wajah.

2. Mesir
Negeri eksotik ini sangat terkenal dengan legenda kecantikan ratu Cleopatra mereka dimasa silam. Konon, selain gemar menggunakan susu dan madu, ia punya jurus jitu yang lebih yahud. Yaitu, perawatan dengan bahan mineral seperti mandi dengan garam laut. Selain dari garam laut, ia juga
mempercayakan khasiat lumpur laut mati yang sangat terkenal itu. Mereka percaya ramuan ini bisa membuat awet muda dan kulit mulus serta bersinar.

3. Brazil
Jangan heran bila melihat perempuan Brazil gemar mengenakan bikini. Tapi, nggak semua orang pantas mengenakannya. Apalagi, bila ia memiliki masalah seperti selulit. Tentu tidak enak dipandang bukan. Nah, kebanyakan wanita Brazil tidak hanya fanatik dengan pantai putihnya, juga dengan pasirnya. Mereka sering menggunakan ramuan pasir pantai yang dicampur dengan minyak zaitun agar menghilangkan selulit.

4. Yunani
Dalam mitologi Yunani, jeruk memiliki tempat yang istimewa. Ia dinamai apel emas, yang tumbuh di sebuah taman yang dilindungi peri-peri dan seekor naga dengan seratus kepala. Apel emas ini dijaga karena kekuatannya memberikan kehidupan yang abadi. Sebenarnya, jeruk memang memiliki kemampuan mempertahankan awet muda. Tidak hanya segar di kulit, kandungan kolagennya sangat tinggi. Selain memperlancar peredaran darah, minyak saripati jeruk pu
n mengenyalkan kulit yang kasar dan memusnahkan bakteri yang berpotensi memunculkan jerawat. Caranya gampang kok, cukup bersihkan muka dengan air hangat yang dicampur dengan essential oil jeruk. Atau masker dengan penambahan jus jeruk kedalamnya.

5. Thailand
Kita mengetahui, madu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan khususnya kecantikan. Bahkan konon, Ratu Anne dari Inggris rutin menyemir rambutnya dengan madu agar berkilau. Nah, kalau di Thailand, mereka biasa mencampur madu dengan biji wijen hitam dan putih untuk dijadikan scrub. Butiran wijen akan mengekfoliasi sel-sel kulit mati sementara madu menghindarkan sel kulit baru dari kekeringan. Tak hanya diaplikasikan pada kulit, mereka juga mengkonsumsinya!. Hasilnya, rambut mereka akan jauh dari kehadiran uban.

6. Rusia
Ramuan scrub atau lulur dari kopi memang sudah melegenda. Setelah ditelusuri ternyata ramuan ini berasal dari Rusia. Di negeri yang terkenal a
kan grup teater balet Bolshoi ini, para pria dan wanitanya sudah terbiasa menggosokkan kopi di sekujur tubuhnya saat bersauna. Kenapa harus di sauna? Ternyata agar pengangkatan sel kulit mati optimal. Hasilnya, tubuh akan jauh dari bau badan dan rona kulit cerah memancar. 

7. Inggris

Mulai sekarang, biasakan tidak membuang ampas teh yang telah di pakai. Mostly, wanita Inggris percaya teh dapat menghilangkan lingkaran hitam di mata. Mereka memiliki kebiasaan agar selalu menyimpan bekas the tersebut di lemari es. Jadi, saat terjadi iritasi mata, mereka menggunakannya dengan meletakan di atas pejaman mata selama beberapa menit. Hasilnya, selain segar matapun tidak sembab dan lingkaran hitam berkurang.

8. Paris
Kebanyakan wanita Paris tergila-gila dengan lotion. Bahkan mereka menggunakannya hampir sama seperti mereka mandi. Bagi mereka, lotion adalah satu-satunya jurus ampuh untuk mendapatkan kulit lembab dan bersinar.

9. Spanyol
Wanita Spanyol mempercayakan kelembutan jari jemarinya pada olive oil. Sebagai contoh, sebelum melakukan manicure, biasanya wanita Spanyol mencelupkan jari jemarinya ke dalam mangkuk yang sudah diberi olive oil dan perasan lemon. Dengan begitu akan mempermudah pengelupasan kutikula dan akan lebih mudah untuk membentuk kuku.

10. Portugal
Kalau biasanya alpukat hanya sebatas jus segar di meja anda, lain halnya di Portugal. Untuk mencerahkan rambut, wanita Amerika Latin mempercayakannya pada buah alpukat sebagai masker rambut. Cukup dengan membelah buah alpukat menjadi dua bagian, lalu ambil bagian buah yang lembut untuk diolekan pada rambut. Setelah satu jam, bilas rambut yang sudah dimasker tadi dengan sampo dan kemudian oleskan conditioner untuk menutup kutikula rambut. Hasilnya rambut sehat, bersinar, tidak kering dan lembab sepanjang hari.

Selamat mencoba!

Sumber: http://www.whatzups.com

Flex Hitam dan Bekas Cacar Hilang Berkat Jagung Muda

Bukan hanya buah-buahan yang bisa dijadikan sebagai obat atau vitamin C, sayuran juga bisa. Selama ini masyarakat mengenal jagung sebagai sayuran atau makanan disaat iseng (jagung rebus/bakar).

Namun tahukah anda, jika jagung muda juga bisa dijadikan sebagai masker penghilang bekas jerawat (flex hitam) atau bekas cacar. Caranya cukup mudah, jika anda rutin melakukannya maka anda akan mendapatkan hasil yang anda inginkan. Berikut cara membuat masker jagung muda :


1. Jagung Muda : Siapkan dan pilih jagung muda yang telah anda beli untuk kemudian dikupas kulit dan dibersihkan dari rambut-rambutnya lalu dicuci bersih diparut.
2. Parut : Jagung muda yang sudah anda bersihkan lalu diparut.
3. Daun Pepaya : Setelah jagung diparut, siapkan daun pepaya secukupnya dan tumbuk hingga halus.
4. Campur : Setelah dua bahan tersebut sudah siap, campurkan parutan jagung muda dengan tumbukan daun papaya lalu aduklah sampai rata.
5. Oleskan : Setelah mencampurkan parutan jagung dan tumbukan daun papaya, anda langsung oleskan campuran tadi pada bintik-bintik jerawat atau bekas-bekas cacar yang mengganggu. Lakukan hal tersebut setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.

Catatan : Didalam getah pepaya terkandung korosif yang bisa menyebabkan alergi pada sebagian orang. Bila Anda ingin mencoba, pastikan kulit Anda tidak alergi getah pepaya. Jika memang kulit Anda sensitif, cukup gunakan ramuan jagung muda saja.

Sumber: http://www.whatzups.com

Cegah Sakit Gigi Dengan Beberapa Obat Alami

Sangat menjengkelkan jika sakit gigi menyerang. Bukan hanya pada bagian gigi yang sakit, namun kepala, rahang hingga leher merasakan sakit yang luar biasa.

Sebenarnya jika anda tidak sempat berobat ke dokter, ada obat alternatif lain yang cukup mujarab meringankan rasa sakit yang mendera.

1. Bawang Putih : Aroma bawang putih yang menyengat dan pedas efektif meredakan sakit gigi. Untuk mengatasi rasa sakit, anda bisa melakukan dirumah dengan cara menghaluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Untuk mengurangi sakit gigi, anda di anjurkan untuk mengunyah satu siung bawang putih setiap pagi.

2. Bawang Merah : Rasa bawang merah yang pedas ternyata mengandung beberapa elemen antibakteri. Mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dengan cara mengunyah terbukti bisa melindungi dari berbagai gangguan gigi. Kunyahlah bawang merah selama 3 menit dapat membunuh semua kuman di mulut. Anda bisa meredakan gigi yang sedang sakit dengan cara menempatkan irisan kecil bawang merah pada gigi atau gusi yang sakit.

3. Jeruk Limau : Jeruk limau bukan hanya untuk menyedapkan sayur atau sop yang anda makan. Limau kaya vitamin C dan bermanfaat mempertahankan kesehatan gigi dan tulang pada bagian tubuh lainnya. Jeruk limau juga berfungsi untuk mencegah gigi berlubang, pembentukan plak gigi, sakit gigi, serta perdarahan pada gusi.

4. Minyak Cengkeh : Tidak banyak yang tahu kalau ternyata cengkeh juga efektif meredakan sakit gigi. Selain itu cengkeh mampu mengurangi infeksi karena mengandung antiseptik. Anda bisa mengoleskan minyak cengkeh pada gigi yang berlubang.

5. Tepung Lada : Campuran tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam sangat bagus untuk menjaga kebersihan gigi. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas kurang sedap, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menyumpalkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam gigi yang berlubang.

Sumber: http://www.whatzups.com

Sakit Pinggang Menyerang, Berikut Solusinya

Sakit pinggang hampir kebanyakan menyerang kaum pria. Alasan itu diperkuat dengan pekerjaan keras yang membutuhkan banyak energi dan terkadang membuat otot kejang dan kaku.

Namun demikian kaum hawa juga sering merasakan sakit yang sama. Bagian yang sering terasa usai kerja keras adalah bagian pinggang menjadi kaku. Langkah yang sering dilakukan adalah meminum obat atau melakukan pijatan. Jika anda tahu, ternyata daun mahkota dewa bisa menyembuhkan sakit pinggang yang mendera kita.

Berikut cara menyajikan daun mahkota dewa untuk mengusir sakit pinggang yang sangat mengganggu :

- Siapkan 12 lembar daun mahkota dewa
- Ke-12 lembar daun mahkota dewa itu kemudian dijemur hingga kering
- Setelah kering, cuci dan rebuslah daun mahota dewa dalam 600 ml air
- Diamkan selama dua jam dan jadikan air rebusan daun mahkota dewa menjadi satu gelas
- Kemudian minumlah air rebusan rutin setiap pagi  hari
- Setelah tiga - empat hari khasiat daun mahkota dewa akan terasa dan sakit pinggang akan segera sembuh.

Sumber: http://www.whatzups.com

Sirsak Ampuh Sembuhkan Asam Urat

Saat asam urat menyerang, bisa dipastikan sekujur persendian menjadi memerah, panas dan kaku serta nyeri. Jalan akan terpincang-pincang karena pinggiran telapak kaki terasa bengkak dan ngilu. Mau tidak mau harus pergi ke rumah sakit guna mendapatkan perawatan.

Namun jika anda tidak memiliki banyak biaya, bisa menggunakan obat alternatif untuk menyembuhkan penyakit ini. Obat asam urat terkandung dalam buah sirsak. Buah berduri warna hijau itu mampu menurunkan tingkat kekentalan gula darah yang menyebabkan persendian terasa kaku. Cara menyajikan sirsak bisa dimakan langsung atau di jus. Minum pada saat pagi dan sore hari, selang seminggu kemudian khasiat akan terasa.

Bukan hanya sirsak, asam urat juga bisa disembuhkan dengan daun salam. Caranya adalah siapkan 7 lembar daun salam direbus dengan 2 gelas air dan menjadi segelas, kemudian disaring dan diminum air rebusannya rutin pada pagi dan sore. Dengan rutin meminum air rebusan daun salam anda akan kembali sehat dan selalu menghindari makanan yang bisa menyebabkan asam urat kembali datang.

Sumber: http://www.whatzups.com

Pandai Memilih Madu Murni

Madu memang memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi. Madu juga merupakan salah satu media untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Karena gunannya yang sangat banyak, banyak pedagang yang memalsukan madu.


Dengan harga yang lebih murah, siap-siap saja kita mendapatkan madu aspal (asli tapi palsu). Jika anda tidak bisa membedakan madu secara rinci dan akurat anda akan menyesal. Berikut trik memilih madu asli.

1. Kental, Rasanya Manis : Tingkat kekentalan madu tergantung pada kadar air dalam madu. Menurut FAO (organisasi pangan PBB ), kandungan air dalam madu yang bagus maximum 20 persen. Madu murni juga tidak berbusa dan rasanya manis. Jika asam, madu tersebut terlalu lama dibiarkan di wadah terbuka dan mengalami fermentasi.

2. Tidak Mudah Tembus : Madu murni selain memiliki kekentalan yang tinggi, juga memiliki kandungan air yang sedikit. Saat diteteskan diatas koran, madu tidak mudah tembus.

3. Menggelembung Jika Dipanaskan : Madu murni akan mengeluarkan gelembung saat dipanaskan. Berbeda dengan gula yang berbusa seperti air mendidih jika dipanaskan.


4. Tidak Mudah Mengering : Madu murni yang anda beli tidak mudah mengering. Untuk memastikannya, oleskan sedikit madu pada tangan, lalu jemur di terik matahari, madu murni tidak akan mengering. 

Sumber: http://www.whatzups.com

Cantik Hanya Dengan 15 Menit



Tampil cantik adalah dambaan semua wanita, termasuk Anda bukan?
Nah bagimana untuk mendapatkan cantik itu? Caranya mudah saja, rajin-rajinlah merawat kulit wajah Anda, tidak perlu mahal seperti membeli kosmetik mahal, simplenya Anda cukup memberikan nutrisi bahkan pelembab yang diambil dari bahan-bahan alami.
Berikan sentuhan15 menit saja sehari, kulit Anda sudah mendapatkan perawatan. Berikut cara dan bahan yang dibutuhkan untuk perawatannya :

Tips 1. Susu
Siapkan secawan (5 sendok makan) kecil susu putih hangat, ambil bahan katun yang halus lalu celupkan dalam susu, usapkan pada wajah dan sekitar leher hingga merata. Biarkan selama 15 menit, kemudian cuci dengan air dingin.

Tips 2. Timun
Buah segar ini akan membantu menyegarkan wajah Anda yang tengah lesu. Iris miring timun, lalu usapkan pada seluruh wajah dan sekitar leher. Ambil pula 2 potong, untuk mengusir lelah pada mata Anda. Biarkan 15 lalu bilas dengan ier bersih

Tips 3. Tomat
Manfaat tomat sama seperti timun, namun tomat lebih banyak mengandung air. Untuk prakteknya, dapat dilakukan sama dengan step pada timun, setelah 15 cuci dengan air bersih

Tips 4. Lemon
Oleskan irisan lemon segar pada wajah hingga merata, biarkan mongering. Setelah 15 menit basuh dengan air bersih, dijamin wajah Anda akan berseri

Tips 5. Apel
Kandungan vitamin buah apel sangat bagus untuk kulit, jadi ada baiknya mencoba masker ini. Potong apel menjadi tipis, taruhlah potongan tipis tersebut pada bagian wajah, potongan apel yang menempel akan mengangkat sisa minyak pada wajah sehingga tidak ada kotoran tersumbat, yang menyebabkan jerawat. Biarkan 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.  

foto : www.inmagine.com
Sumber: http://www.kabarinews.com

Cara Mudah Hindari Wajah Berkeriput Dini

img
Dok. Thinkstock
Jakarta - Setiap perempuan pasti tidak ingin mempunyai wajah yang keriput. Keriput bisa saja terjadi sejak dini. Cegah dari sekarang!

1. Ikan Salmon untuk nutrisi kulit
Ikan salmon mengandung asam lemak esensial yang berguna untuk pertumbuhan sel kulit. Para ahli menyatakan ikan salmon sangat baik dikonsumsi sebagai nutrisi kulit agar tidak mudah keriput.

2. Say Cheese!
Sering cemberut bisa membuat wajah Anda cepat keriput. Cobalah untuk sering tersenyum. Menurut penelitian orang yang suka cemberut lebih mudah berkeriput.

3. Hindari sinar matahari
Sinar matahari membuat kulit cepat keriput. Oleh karena itu, jangan pernah lupa menggunakan tabir surya saat hendak keluar dari rumah.

4. Sering cuci muka
Terlalu sering mencuci muka dapat membuat kulit menjadi kering yang menyebabkan keriput. Cuci muka secara wajar, dua kali sehari dengan sabun khusus muka.

5. Coklat dapat memperbaiki sel kulit
Journal of Nutrition yang diterbitkan tahun 2006 menyatakan, kokoa atau bahan utama pembuat coklat mengandung zat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan dapat memperbaiki sel-sel kulit sehingga membuatnya halus dan lembut.

Sumber: http://www.wolipop.com

Nutrisi Yang Bagus Bagi Perempuan

Dalam berbagai fase kehidupan, perempuan memiliki "tugas" reproduksi yang kompleks, yakni menstruasi, hamil, menyusui, dan menopause. Tugas-tugas tersebut bisa dibilang menguras cadangan nutrisi sehingga tentunya diperlukan bahan-bahan pengganti berupa asupan makanan yang tepat. Dari kebutuhan nutrisi khusus ini muncullah istilah feminist food.

Feminist food yang dimaksud antara lain:

* Bahan pangan sumber vitamin A dan betakaroten:

- Sayuran berdaun hijau (kangkung, daun kacang panjang, daun pepaya).

- Sayuran dan buah berwarna jingga (labu kuning, ubi merah, tomat, wortel, cantaloupe, aprikot, blewah, semangka, mangga).


* Bahan pangan sumber vitamin C:

- Buah-buahan segar (jambu biji, aneka jeruk, ceri, stroberi, rambutan, pepaya, kiwi, mangga dan sebagainya).

- Sayur-sayuran (paprika, sayuran daun berwarna hijau, paprika merah dan hijau, brokoli, kol merah atau putih, tomat).


* Bahan pangan sumber vitamin E:

- Biji-bijian (biji bunga matahari, wijen).

- Kacang-kacangan (almond, kacang tanah, kacang mete, pine nut, hazelnut).

- Polong-polongan (kacang hijau, kacang merah, buncis, kecipir, kacang panjang).

- Minyak wijen, minyak kacang tanah, minyak zaitun, minyak kedelai.


* Bahan pangan sumber mineral (kalsium, zink, selenium, magnesium).

- Sumber kalsium (susu, ikan).

- Sumber zink: jahe, susu, kuning telur, hati, daging tanpa lemak, ayam, tiram, beras merah. - Sumber selenium: hasil laut, kuning telur, beras merah, havermut.

- Sumber magnesium: seafood (tiram, kerang, udang, cumi-cumi), susu, kuning telur, hati, kacang mete, kacang tanah, sayuran daun berwarna hijau, brokoli seledri, apel, alpukat, beras merah.


* Sumber fitoestrogen. Contohnya kedelai dan olahan kedelai (tahu, tempe, miso, susu kedelai, soyghurt atau yoghurt dari susu kedelai).


* Serealia (beras dan gandum) yang mengandung atau diperkaya asam folat. Namun serealia tidak cocok bagi orang yang harus berpantang gluten.


Singkatnya, feminist food atau feminine food adalah istilah yang dipakai untuk kelompok makanan yang lebih banyak dibutuhkan oleh perempuan. Istilah ini mulai menjadi tren di tahun 2005 ketika sejumlah pencinta kuliner dan ahli gizi di negara Barat menyadari bahwa wanita karena tugas-tugas yang disebutkan di atas membutuhkan nutrisi lebih dengan kandungan-kandungan khusus.

Kini, gerakan feminist food tambah maju lagi dengan munculnya produk-produk makanan olahan yang diberi label Feminine Food. Industri pengolahan pangan pun mulai memproduksi makanan dengan target pasar khusus wanita. Beberapa produk yang sering diberi label Feminine Food adalah produk minuman susu kedelai, sereal yang diperkaya (difortifikasi) dengan asam folat, dan jus buah yang diberi tambahan kalsium.

Kekurangan gizi dalam makanan feminist food dapat memicu timbulnya beberapa gangguan kesehatan khas perempuan, seperti masalah kehamilan, menopause dini, gangguan menstruasi, kulit cepat keriput, kanker payudara, kanker rahim, dan osteoporosis.


KANDUNGAN FEMINIST FOOD

* Vitamin A: menjaga elastisitas jaringan kulit (termasuk vagina), merawat kecantikan kulit dan rambut, mengurangi risiko terkena kanker payudara, antipenuaan, mencegah jerawat, kulit keriput dan kerusakan kulit akibat sengatan sinar matahari.

* Vitamin C: sebagai antioksidan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi dan peradangan, mencegah kanker, mempercepat penyembuhan.

* Vitamin E: berperan sebagai antioksidan (penangkal sel kanker dan penyakit jantung), meningkatkan kesuburan (fertilitas), bertugas menjaga keremajaan dan kecantikan kulit, meringankan gejala PMS, menjaga kesehatan sistem saraf, mengurangi risiko terkena tumor payudara, meringankan gejala menopause karena terjadi penurunan produksi hormon esterogen.

* Mineral (zink, selenium, magnesium): menjaga kesehatan organ reproduksi, meningkatkan kesuburan, sangat dibutuhkan oleh wanita hamil dan menyusui.

* Fitoestrogen: yang dimaksud dengan fitoestrogen yaitu sejenis hormon yang terdapat dalam tumbuhan dan mirip hormon wanita sehingga jika dikonsumsi bisa membantu mengatasi penurunan produksi hormon pada wanita yang mengalami menopause.


CONTOH MENU SEHARI

Sarapan:
- seporsi oats yang dinikmati dengan tambahan susu kedelai sebagai pengganti susu sapi. Atau - roti gandum panggang dengan selai kacang, plus segelas jus buah segar.

Makan siang:
- Nasi beras merah
- Tumis bokcoi jamur shiitake
- Tahu isi sayuran
- Pepes ikan
- Seporsi buah segar

Makan malam:
- Spagheti saus seafood (spagheti marinara)
- Seporsi salad sayur mentah atau selada pengantin
- Sup brokoli dan tofu
- Puding stroberi

Sumber: http://www.enformasi.com

Usus Buntu Menyerang, Sembuhkan Dengan Daun Belimbing Besi

Hobi mengkonsumsi makanan pedas atau suka melahap jambu biji, berakibat pada gangguan pencernaan. Waspadalah jika anda gemar dengan santapan itu bukan berarti bebas penyakit usus buntu. Jika penyakit itu menyerang, cobalah atasi dengan pengobatan alami.


Daun belimbing wuluh (belimbing besi) merupakan obat alami yang mampu menyembuhkan usus buntu. Cara penyajiannya adalah, sediakan segenggam daun belimbing, kemudian cuci bersih dengan air hangat. Daun yang sudah dicuci lalu ditumbuk hingga halus.


Beri sedikit air, kemudian peras sehingga mendapatkan air perasan yang kental. Seduhlah air perasan tersebut dengan setengah cangkir air panas. Kemudian minumlah ramuan ini dua kali sehari pada pagi dan malam hingga Anda sembuh.

Sumber: http://www.whatzups.com

Waspada Kanker, 10 Tips Cegah Kanker Sebelum Terlambat!

Entah mengapa semakin banyak orang diidentifikasikan positif mengidap kanker. Walau sebelumnya tidak memiliki sejarah medis mengenai penyakit tersebut, kita tentu harus berhati-hati agar tidak tejangkit penyakit berbahaya ini.

Berdasarkan penetilian dari Institut Kanker Nasional USA, 30% kasus kanker disebabkan oleh rokok dan 30-50% kasus disebabkan oleh makanan. Mungkin, hal inilah yang membuka mata kita. Pola hidup perkotaan yang semrawut dengan menu makanan tidak sehat dan tingkat stress yang tinggi serta polusi udara, bisa saja memicu penyakit ini. Bila kita tidak waspada dari sekarang, kemungkinan beberapa dari kita merupakan calon pembawa KANKER!!

Sedikit susah-susah gampang, sebaiknya kita memulainya sejak sekarang. Berikut tips dari whatzups.com

1. Makan buah dan sayur lebih banyak dari biasanya.
Buah dan sayur tidak hanya baik untuk sumber nutrisi dan vitamin saja. Namun, kandungan uniknya bisa membantu tubuh membentuk imun mencegah sel kanker berkembang. Karotenoid atau pigmen yang biasa ditemukan pada sayuran dan buah berwarna hijau. Sedangkan Betakaroten yang ditemukan pada sayuran berwarna hijau tua dan jingga membantu mencegah kanker paru-paru, kanker ginjal, kanker mulut, kanker kerongkongan, kanker pangkal tenggorok dan kanker payudara. Sedangkan Vitamin C sebagai antioksida yang baik untuk kanker perut.

2. Makan makanan berserat
Fiber atau serat pada makanan dapat membantu mencegah kanker payudara. Ternyata kandungan serat dapat mengikat hormon estrogen dan membantu mengeluarkannya dari dalam tubuh sehingga tidak menyebabkan peningkatan kadar estrogen yang beresiko kanker payudara. Serat dapat ditemui dibanyak sayur dan buah serta polong dan kacang, lentil juga makanan pokok seperti beras dan gandum yang diproses minimal (whole grain).


3. Kurangi makanan berlemak
Tradisi makanan Indonesia kebanyakan mengandung lemak atau santan. Padahal, Institut Kanker Nasional USA menyarankan pembatasan konsumsi lemak. Sebaiknya mengkonsumsi 10-15% saja.

4. No Alkohol dan Rokok
Gemar minum minuman beralkohol dapat meningkatkan resiko kanker payudara, kanker mulut, kanker faring (phrynx, saluran antara rongga hidung, mulut dan tenggorokan), dan kanker tenggorokan. Dan Rokok bisa meningkatkan resiko kanker paru-paru, mulut dan lainnya. Kurangi dari sekarang sebelum terlambat.

5. Hindari makanan bersuhu tinggi
Ternyata sering menkonsumsi makanan yang diolah bersuhu tinggi dan lama, dapat memunculkan zat berssifat karsinogenik atau resiko kanker. Biasanya ditemukan pada makanan kaleng, daging asap, daging bakar, atau lainnya. Untuk lebih aman masak makanan dengan cara dikukus atau direbus. 

6. Kurangi cemilan
Kalau anda pecandu cemilan, lebih baik anda berhati-hati. Kue, permen atau dessert penggoda yang biasa anda makan terbuat dari lemak tak
jenuh. Belum lagi, keripik kentang atau chips ternyata diteliti dapat merangsang terbentuknya senyawa pemicu kanker bernama akrilamida. Senyawa pada makanan ringan tersebut lebih banyak ditemukan dibanding makanan gorengan lain seperti daging, ikan dan roti goreng. 

7. Konsumsi kedelai
Selain rahasia kemulusan kulit Cleopatra, ternyata kedelai mampu menurunkan resiko terjadinya kanker payudara dan prostat. Kandungan fitoestrogennya, genistein dan daidzein, merupakan paduan hebat yang mencegah terjadinya perkembangbiakan sel kanker pada tubuh kita.

8. Pemanis buatan
Jangan mudah terjebak dengan rayuan iklan mengenai no sugar adding. Belum tentu pemanis yang digunakan adalah pemanis alami yang baik untuk tubuh. Apalagi, biasanya beberapa produk tertentu menggunakan pemanis biang yang sangat jahat untuk tubuh. Bila anda rutin mengkonsumsinya, anda kemungkinan besar terserang resiko kanker.

9. Jaga Kebersihan!
Kebersihan bukan hanya pada diri kita sendiri. Tapi, pada segala asupan yang masuk kedalam tubuh kita. Bila kita jorok dan sering jajan diluar, kemungkinan zat cemaran lebih banyak dibanding bekal yang kita buat dirumah. Selain irit kita bisa hidup lebih sehat dan higienis bukan?.

10. Cermati hidup sehat
Walau anda membatasi makanan untuk mencegah kanker tapi pola hidup anda belum sehat, sama saja bohong. Kegiatan fisik seperti olahraga rutin disertai kesehatan mental dan rohani merupakan gabungan baik untuk anda mencegah penyakit ini. Bila anda sibuk, anda bisa mencuri olahraga kecil seperti naik tangga bukan lift, atau jalan kaki dibanding naik mobil ke gedung sebelah. 

Sumber: http://www.whatzups.com

Jerawat Menyerang ? Ini Solusinya

Penampilan akan terganggu jika jerawat sudah mulai ‘menyerang’ wajah. Terkadang kita suka kurang percaya diri karena jerawat yang muncul ‘menghiasi’ wajah dimana-mana. Memang banyak obat jerawat atau sabun pembersih muka yang ditawarkan, namun terkadang jerawat masih saja membandel.


Melakukan perawatan di dokter khusus kulit atau perawatan wajah membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Berikut ada solusi untuk menghilangkan jerawat namun dengan biaya yang tidak terlalu mahal. Anda hanya perlu mempersiapkan madu murni dan jeruk nipis.


Madu memiliki kandungan zat antiseptik yang berguna untuk membunuh bakteri pada wajah yang dapat menyebabkan jerawat semakin meradang. Sementara air jeruk nipis mampu mengurangi minyak pada wajah sehingga dapat mencegah kotoran menempel di wajah.


Berikut langkah-langkah untuk membuat masker dari jeruk nipis :


1. Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sendok teh.

2. Campur air jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu.

3. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit.

4. Bilas dengan menggunakan air dingin.


Lakukan perawatan ini secara teratur, jika anda rajin maka jerawat akan segera hilang dan wajah bebas jerawat bukan impian lagi.
Selamat mencoba.

Sumber: http://www.whatzups.com

Nyeri Pinggang

Sakit pinggang adalah rasa nyeri yang terjadi di daerah pinggang bagian bawah dan dapat menjalar ke kaki terutama bagian sebelah belakang dan samping luar.

Banyak orang yang menganggap sepele penyakit ini. Namun waspadalah, keluhan ini dapat demikian hebatnya sehingga pasien mengalami kesulitan dalam setiap pergerakan dan pasien harus istirahat bahkan hingga dirawat di rumah sakit.

Keluhan low back pain ini menempati urutan kedua penyakit yang sering diderita setelah nyeri kepala. Dari data mengenai pasien yang berobat ke poliklinik Neurologi menunjukkan bahwa jumlah pasien di atas usia 40 tahun yang datang dengan keluhan low back pain ternyata jumlahnya cukup banyak.

Di Amerika Serikat, lebih dari 80% penduduk pernah mengeluh low back pain. Sedangkan di Indonesia, diperkirakan penderita penyakit ini lebih banyak lagi.

Penyebabnya?
Pada dasarnya timbulnya rasa sakit adalah karena terjadinya tekanan pada susunan saraf tepi daerah pinggang (saraf terjepit). Jepitan pada saraf ini dapat terjadi karena gangguan pada otot dan jaringan sekitarnya, gangguan pada sarafnya sendiri, kelainan tulang belakang, maupun kelainan di tempat lain, misalnya infeksi atau batu ginjal, dll.

Ketegangan otot merupakan penyebab yang terbanyak dari LBP. Otot tegang terjadi karena gerakan pinggang yang terlalu mendadak atau berlebihan melampaui kekuatan otot-otot itu.

Misalnya waktu sedang olah raga dengan tidak kita sadari kita bergerak terlalu mendadak dan berlebihan pada waktu mengejar atau memukul bola (badminton, tennis, golf, dll).

Demikian juga kalau kita mengangkat benda-benda agak berat dengan posisi yang salah, misalnya memindahkan meja, kursi, mengangkat koper, mendorong mobil, bahkan pada waktu kita dengan sangat gembira mengangkat anak atau cucu kita akan dapat terjadi LBP.

Pengapuran tulang belakang di sekitar pinggang yang mengakibatkan jepitan pada saraf yang bersangkutan dapat mengakibatkan nyeri pinggang yang hebat juga.

Agar terhindar dari sakit pinggang, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
1. Olah raga yang teratur di mana frekuensi/jumlah dan intensitasnya harus cukup, jangan berlebihan. Bagi yang berbakat LBP, dianjurkan untuk berenang, dan sebaiknya jangan meloncat-loncat.
2. Mengatur makanan dengan menghindari sejumlah makanan yang mengandung banyak lemak, asam urat, dll, agar memperlambat terjadinya pengapuran tulang belakang. Di samping itu usahakan jangan sampai terjadi kelebihan berat badan.
3. Hidup dalam lingkungan yang sehat dengan udara yang bersih dan menghindari polusi berlebihan.
4. Hidup teratur, mengatasi stres, serta menjalani hidup dan beragama dengan sungguh-sungguh.

Sumber: http://www.enformasi.com

Tips Mengobati Sakit Pinggang

“Daun sirsak bisa digunakan untuk pengobatan sakit pinggang. Caranya 20 lembar daun sirsak direbus dalam 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas. Setelah dingin, diminum 1 gelas tiap hari.”

Sumber: http://obat-penyakit.com

Kamis, 11 November 2010

Masker Wajah Alami dari Buah

buah
Buah-buahan ternyata bisa dimanfaatkan menjadi bahan kecantikan. Salah satunya adalah dibuat masker. Tak ada salahnya untuk mencoba masker buah-buahan ini.
Salah satu cara mengembalikan kesegaran wajah adalah mengencangkannya kembali dengan menggunakan masker dari buah.
Penggunaan masker pada wajah memiliki bebearapa manfaat. Selain melembutkan kulit , fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu, maupun sisa kosmetik yang tidak bisa hilang karena pembersih biasa. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan kehalusan kulit. Memberi masker pada wajah sama dengan merilekskan otot-otot wajah. Sebaiknya gunakan masker 1-2 kali seminggu, kulit akan tampak cerah dan kencang.
Anda juga bisa menggunakan berbagai resep masker alami dengan mudah, dari berbagai jenis buah-buahan. Cara membuatnya juga tidak rumit, Anda hanya tinggal memilih jenis buah yang dengan kandungan yang cocok dengan jenis wajah kita, lalu hancurkan buah tersebut dengan cara menumbuknya. Apabila hasil tumbukan kental, tambahkan yoghurt. Bila terlalu encer tambahkan komposisi bahan utama yang digunakan. Oleskan dengan lembut pada wajah dan leher, namun jangan sampai mengenai mata.
Banyak sekali buah-buahan yang dapat digunakan untuk membuat masker alami ini, diantaranya seperti, avokad, stroberi, almond, lemon, dan anggur.

TIPS
Pada umumnya aneka buah-buahan alami aman digunakan pada kulit apabila dalam dosis yang tepat. Namun pada kukit sensitif, kadang masih bereaksi pada bahan alami tersebut, seperti gatal atau iritasi ringan. Untuk mencobanya pada kulit, oleskan sedikit bahan masker tersebutdi punggung tangan atu wajah selama beberapa saat. Bila kulit tidak merasakan gatal atau yang lainnya, Itu berarti kulit kulit Anda aman dengan kandungan bahan masker tersebut. Selamat Mencoba.

STROBERI
Khasiat :
Buah berwarna cerah ini banyak mengandung asam salisiat (salah satu jenis asam beta- hidroksi yang membantu mengencangan kulit), silika, serta vitamin B, C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Dapat digunakan 2x dalam seminggu.
Cara Membuatnya & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya
• Usapkan 2 sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit
• Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa
• Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur, kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman dengan kulit wajah.

AVOKAD ( ALPUKAT )
Khasiat :
Avokad kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah.
Cara Membuat & Mengguna kannya :
- Untuk Kulit Wajah Kering
• Tumbuk daging avokad matangdengan garpu
• Oleskan pada wajah, biarkan selama 30 menit
• Bilas dengan air hangat atau air mawar mengunakan kapas
- Untuk Kulit normal
• Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar
• Bagi kulit lembab, perlu ditambahkan pula madu ( organik bila ada ) , kemudian aduk rata dengan hancurandaging avokad dan putih telur kocok .

ALMOND
Khasiat :
Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker maupun lotion. Dapat digunakan 1x dalam seminggu.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan sekitar 50 gram almond kupasdengan mortar atau food processor
• Kocok 3 sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus ( tidak perlu terlalu lama )
• Bila perlu, tambahkan 1 atau 2 tetes rose otto essensial oil
• Oleskan pada wajah dan biarkan samapi kering
• Kemudian bersihkan dengan kapasdan air hangat

TOMAT
Khasiat :
Mengandung protein, fosfor,besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.
Cara Membuat & Menggunakannya :
- Untuk menghaluskan wajah
• Ambil tomat yang sudah matang, iris dan gosokkan pada wajah
• Atau, bisa juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah
- Untuk pelindung dari sengatan matahari
• Ambil daun tomat secukupnya
• Lalu remas-remas dengan sedikit air
• Kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah

ANGGUR
Khasiat :
Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesiaum, potassum, vitamin B1, B2, b3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunkan untuk lotion. Perlu diperhatikan jus anggur yang telah dibuat, harus disaring terlebih dahulu. Lotion anggur dapat digunkan setiap hari karena baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa anggur yang culup untuk menghasilkan 2 sendok makan jus.
• Saring jus tersebut
• Oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas
• Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar

LEMON
Khasiat :
Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotionnya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setipa hari.
Cara Membuat & Menggunakannya :
( untuk satu minggu pemakaian )
• Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telor kocok
• Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit
• Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat
Cara Membuat Lotion Lemon :
• Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50ml witchazel
• Usapkan pada wajah dengan kapas bersih

PISANG
Khasiat :
Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks dan C . Digunakan sebagai pelembab wajah.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Ambil pisang ambon yang sudah mask lalu hancurkan
• Tambahkan minyak zaitun
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak 

Sumber: Infokulit

Natural fruit masks for your skin

 img

Fresh fruit is a great cosmetic for healthy skin and hair since it is rich in vitamins, minerals and many more ingredients that makes a fruit mask a treat for any skin type. Below you can find some recipes for different skin types.

Avocado mask for all skin types

1/2 ripe organic avocado
1 tablespoon organic plain yogurt
1 teaspoon natural honey
1 tablespoon fresh lemon juice
2-3 drops of chamomile essential oil

Pulse all ingredients in blender until smooth. Clean you face and neck and pat dry. Gently apply the mask to face and neck with your hands. Make sure not to apply it around your eyes and mouth. Do not massage it in too deeply. Leave the mask on for about 10-20 minutes. Rinse off with warm water, pat skin dry.

Avocado makes a wonderful skin hydration facial mask since it contains a lot of potassium, vitamins and natural oils.

Strawberry Facial Mask for oily skin

1/2 cup fresh ripe strawberries
1 teaspoon fresh lemon juice
1 tablespoon rice flour or cornstarch to form a smooth paste

Blend together all the ingredients to make a smooth paste. Gently clean your face, pat dry and apply the mask. Leave the mask on for about 15 minutes. Rinse with warm water and pat your skin dry.

Strawberry mask is a great for skin cleansing and softening. Strawberries contain natural salicylic acid that clears the skin of dead cells, allowing it to look healthy and radiant.

Strawberry Facial Mask for dry skin

5 very ripe strawberries
2 teaspoons heavy cream
2 teaspoons organic honey

Pulse all ingredients in blender until smooth. Apply to a clean face and let set for about 10-15 minutes. Gently wipe off, rinse with warm water, pat skin dry.
Make sure you are not allergic to any ingredient of chosen mask by applying it first on a small skin surface for a few minutes. If skin gets red or irritated, do not apply the mask on you face.

Sumber: http://www.mybeautyonline.com

Lip Care: 5 Natural Tips For Healthy And Sensual Lips.

Healthy lips are beautiful and make you look attractive, even if you apply only a transparent lip gloss instead of a lipstick. Moreover, applying lipstick to dry and chapped lips drives attention to your lips - but the only thing that people notice is the fact they are dry. So the proper lip care is very important to look pretty. 

Below you will find 5 major reasons of dry lips followed by advices how to prevent the dryness in order to achieve healthy, sensual and attractive lips.
1. Too much sun exposure
Always use moisturizer lotion that will make your lips soft. When you go out (especially when you go sunbathing), apply a lip balm that contains a SPF. The best choice is a sun-blocker or high protection factor - at least SPF 10.
2. Lack of protection in the winter
To protect you lips in the winter, use special lip balm designed to apply in cold temperatures (ask in the store in case of any doubts about a certain product). You can apply a little bit of Vaseline as well. Another great natural remedy for dry lips is an olive oil mask - simply massage your lips with few drops of the oil and they will become smooth.
3. Dehydration
It is extremely important to drink at least 8 glasses of water per day - to hydrate all your body, not only your lips :) . You may also drink a glass of fresh carrot juice that contains a lot of vitamin A and other mineral substances that are required to maintain healthy skin and lips.
4. Licking lips - don't do that under any circumstances! It will make them even more dry than before. Apply an unflavored lip balm on your lips instead.
5. Allergy to cosmetics or wrong lipstick
Sometimes lips can become very dry and irritated because of allergy to skin care products, toothpaste or make-up cosmetics. In this case the only way to solve the problem is to throw away the cosmetic you are allergic to and to buy another one. You should choose also lipsticks that contain natural moisturizing ingredients and vitamins, for example smoothing lanoline or vitamin E.

Sumber: http://www.mybeautyonline.com

Oily Skin Care Tips

In this article you will find some useful tips to determine whether you have an oily skin followed by oily skin care advices.

The oily skin is thick and it shines as result of excessive secretion of sebum. Most often the oily skin has grayish-gold color. You can see a lot of extended skin pores and sometimes zits and blackheads as well. At the age of puberty it often shows problems with acne. This type of complexion requires a careful facial care.
There is also a positive aspect of oily skin: it is supposed to age later and to have less wrinkles that other skin types.
How to test whether you have an oily skin? To determine that, simply press a tissue to the face. The presence of the oil on the tissue generally indicates the oily skin type.

In order to have fresh, clean and simply beautiful complexion, follow those steps:
1. Cleanse your skin twice a day with a gentle cosmetic. Preferable an antibacterial one, that regulates the sebum secretion. If you have oily and sensitive skin, you may like to use a cleanser for sensitive skin instead. Cleaning the skin in the evening is essential to get rid of dust and pollution that accumulates on the skin surface during the day, while in the morning the cleanser will remove skin metabolism substances. Avoid products that contain a lot of alcohol - it will lead to further sebum production and skin may shine even more after a treatment with alcohol-based cleanser.
2. Use a light moisturizer cream - chose one that will not clog your pores up. It is very important to moisturize the skin - it can be lack of proper hydration even if it produces sebum.
3. Exfoliate the skin regularly in order to get rid of dead skin cells and make you complexion fresh and soft. When you remove dead cells, your skin can breathe better, so as a result, it will be healthier and the skin colour will be brighter. You can exfoliate the skin even 2-3 times per week if you use not a very invasive scrub / peeling cream. You can use a natural loofah as well.
4. If you like homemade treatments and if you have some spare time, you may like to clean your skin with oatmeal. Oatmeal mask will make your skin fresh and supple in a matter of minutes.

How to prepare oatmeal cleanser mask:
put a tablespoon of oatmeal in a small container (like a coffee cup) and pour a little bit of boiling water (it should cover the oatmeal). Then leave it for about 10 minutes to cool. In the meantime, the oatmeal should grow soft and become a sticky pulp. You can use it to gently cleanse and exfoliate your skin.

Sumber: http://www.mybeautyonline.com

How To Diminish Dark Under-Eye Circles In A Natural Way

beautiful eyes without dark, violet  circles
photo: www.sxc.hu/photo/842730

Dark circles are a nightmare for a lot of people, not only women, but also men, regardless of their age. If you are one of them, you may like some tips you can find in this article.

What to do in order to diminish dark circles and to stop worry about them?
One of the most popular ways to hide them is to cover it with make-up base or mineral powder, however this method not always gives desired results, and of course - it only hides the problem, not solves it.
Anyway, sometimes we are quite happy just with temporary and quick results. In this case you may like to try this make-up trick: in order to make dark circles less visible within few seconds, apply a little bit of white eye shadow under your eyes with a small soft brush. Don't put too much of the cosmetic - just a small touch of the white shadow will make dark circles less visible and it gives a very natural look. You may use also a very light powder instead (pale color, pearl color).
If you have a little bit of free time, you may also like to try some natural, homemade tips and recipes.
One of the most popular ways to diminish circles (and puffiness as well) is to apply a cotton ball moistened with a cool black tea brew under your eyes for 10-20 minutes and relax. Less known tip is to use camomile or linden brews instead of the black tea. Feel free to try them as well, but only if you are not allergic to those herbs.

Another way to improve the look of the skin under your eyes is to use fresh cucumber or potato remedies. How to do this? Simply put cool slices of cucumber on your eyes and relax for a few minutes. If you would like to try the potato trick, take a raw potato, wash it well and peel it off. Cut two slices of the potato and place them under your eyes for a while. I've heard that papaya juice is helpful to reduce dark circles as well, but I've never tried it since there are no fresh papayas to get the juice in my place ;-).
Finally, you may also decide to apply eye creams to reduce under-eye circles. The most efficient cosmetics often contains extracts from those plants and herbs: eyebright (euphrasia, euphrasy), bluebottle (called also cornflower or Centaurea Cyanus), horse chestnut, arnica montana, buckhorn plantain (Plantago lanceolata) or cucumber juice. Eye creams are often enriched also in vitamin E and C as well as sun protection factors - UVA, UVB filters. For better effect, you may like to touch your under-eye skin with ice cubes for a few seconds before applying the eye cream in the morning. When massaging you eyes or applying the cream, make-up and other treatments, remember to treat your skin extremely softly, because the under-eye area is very sensitive.

I hope that you will find those tips helpful to reduce the dark eye circles and to make them less visible.

Sumber: http://www.mybeautyonline.com

Apples And Raspberries In Oily Skin Care

ripe raspberries
photo: www.sxc.hu/photo/590433

Natural Recipes For Oily Complexion And Combined Skin

Fruit essences often make part of skin care products because of their beneficial properties. However, it is also easy to prepare some fruit mask yourself at home. If you have oily or combined skin - it may love to be treated with apple or raspberry masks. 

Why raspberries can make your skin beautiful?
They are a very rich source of natural vitamin C and organic acids. That softens and smoothens your skin. Raspberries are also great to relax and refresh greasy and combined skin quickly. Raspberry mask tends to normalize the sebum secretion too.

Why apple can make your skin healthier?
This popular fruit contains organic acids that are able to exfoliate dead skin cells in a very gentle way. Thanks to this property tired and unhealthy complexion becomes smooth and glowing. Apple extract has also anti-bacterial properties, so mask with this fruit can be very helpful to normalize the oily complexion and to diminish acne problems.

How to prepare homemade treatment with those fruits?
You can start with the simplest recipes ever - take a handful of ripe raspberries or one apple, mash it until smooth with a fork in a small container and then apply to your face for 10-20 minutes, then rinse off with a warm water (in case of apples it may be easier to grate them). Do not apply the mask to your eye zone! If the pulp is too watery, you can add a tablespoon of potato starch to thicken the pulp. 

This is the basic recipe. In case you discover that apples / raspberries are tolerated very well by your skin, you can enrich the recipe by adding a little bit of honey or a few drops of lemon juice to the apple mask or experiment by adding 2-3 fresh basil leafs to the raspberry mask.

Sumber: http://www.mybeautyonline.com

Make Your Skin Smooth With Almonds

almonds
photo: www.sxc.hu/photo/1149920

Almonds are rich in natural skin nourishing substances such as: vitamin A and vitamins from B group, as well as minerals: calcium, potassium, phosphorus and sulphur.
You can take advantage of almonds benefits both from inside (just by eating few pieces of almond once or twice a week as a healthy snack) and from outside. There are lots of options to benefit from almonds.
1. Almond essences are often used in cosmetic sector to enrich soaps, bubble bath, body creams or after sun cosmetics. Simply check in your favourite shop ;)
2. Almond oil is rich in lipids - it makes it a great natural remedy to regenerate lipids at the skin surface, to make the skin smooth and supple. Almond oil can be used to cure eczema, psoriasis and to heal skin irritations. That's why it is often used in cosmetology as an important ingredient of dry and sensitive skin creams, shampoo and masks for dry and damaged hair.
3. Fine-grained almonds are efficient to cleanse and scrub the skin. You may find it in body scrubs or... prepare a nourishing peach and almond body scrub yourself at home.

Sumber: http://www.mybeautyonline.com
Lovely Olive

Olea europaea atau zaitun, yang sering dikaitkan sebagai lambang perdamaian ini khasiat batang, da­un, dan tentu saja buahnya tak perlu diragukan lagi. Penggunaan zaitun sebagai perawatan kecantikan juga sudah berlangsung ratusan tahun. Buah yang banyak ditemui di Laut Tengah ini populer sebagai bahan kosmetik karena terbukti dapat menjaga kelembapan dan kekencangan kulit, sekaligus diyakini menjadikan kulit awet muda.

FACIAL ZAITUN
Bertujuan melembapkan, dan membuat wajah halus bercahaya. Menggunakan ekstrak minyak zaitun murni yang merangsang regenarasi sel kulit baru. Perawatan ini mengandalkan pijatan tangan. Cocok untuk semua jenis kulit, terutama yang kering, karena dapat membantu pergantian oksigen dan sirkulasi peredaran darah pada kulit wajah.

Untuk hasil yang maksimal, minyak zaitun bisa dicampur dengan ekstrak buah lainnya, seperti jojoba atau
ginkgo biloba.

Untuk kulit yang tidak bermasalah atau bila Anda hanya ingin menjaga kelembapan kulit, perawatan ini baik dilakukan seminggu sekali. Untuk pemakaian di kulit wajah, biasanya dilakukan paling lama sekitar 15 hingga 25 menit. Bila terlalu lama, akan terjadi simulasi yang berlebihan dan menjadikan kulit memerah.

Tahapan:
1. Permukaan wajah dibersihkan terlebih dahulu, lalu dioleskan ekstrak minyak zaitun, dimulai dari bagian dagu hingga dahi.
2. Wajah dipijat pada daerah sekitar dagu dengan gerakan menekan dengan perlahan.
Kemudian dilanjutkan dengan gerakan memutar pada bagian pipi perlahan ke bagian atas. Juga dilakukan pijatan menekan dan mencubit.
3. Terakhir pemijatan pada bagian dahi. Dilakukan gerakan yang sama, yaitu gerakan memutar dan menekan ke arah atas.

PIJAT ZAITUN
Perawatan ini bertujuan untuk relaksasi sekaligus menjaga kelembapan kulit tubuh tanpa menggunakan alat atau mesin. Pijatan merupakan kuncinya, dimulai dari kepala hingga kaki. Manfaat lain dari perawatan ini adalah menghaluskan kulit tubuh dan melancarkan sirkulasi peredaran darah.

Ekstrak minyak zaitun murni menjadi bahan utama yang dioleskan dan dipijatkan ke seluruh anggota tubuh. Bahan lain yang digunakan adalah garam serta bunga lavender untuk merelaksasi  bagian kaki.
Untuk hasil maksimal, lakukan perawatan ini dua kali dalam sebulan untuk semua jenis kulit.

Tahapan:
1. Kaki direndam dalam air, lalu digosok dengan campuran bunga lavender dan garam yang telah dihaluskan.
2. Dilanjutkan dengan pijatan dan mengoleskan minyak zaitun pada bagian punggung dan perut. Dilakukan dari atas ke bawah, lalu ditarik lagi ke atas.
3. Pijatan dilanjutkan ke telapak kaki, tumit, betis, dan paha. Teknik menekan dan pijatan dengan kepalan tangan menjadi teknik utama tahap ini.
4. Tahap selanjutnya di bagian tangan. Diawali dengan mencubit dan menekan dengan kedua tangan. Gerakan dimulai dari tangan bawah hingga lengan atas.
5. Bagian leher dan kepala merupakan tahapan terakhir. Dilakukan teknik memijat pada bagian atas dahi dengan teknik mencubit serta menekan.       

Sumber: Femina
Marine Beauty

Lumpur laut mati, rumput laut, dan ganggang ternyata memiliki khasiat besar dalam dunia kecantikan. Selain dipercaya memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi kulit, juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta mengurangi jerawat dan gatal-gatal. Bahkan, kombinasi perawatan dari lumpur dengan ganggang laut mati dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi serta menyeimbangkan kadar vitamin pada kulit, sehingga kulit menjadi awet muda.

FACIAL CLEOPATRA

Lokasi: Edrea Spa
Durasi: 90 menit
Tahapan:
1. Wajah dibersihkan dari sisa riasan dan kotoran, kemudian wajah di-facial seperti biasa.
2. Wajah dioleskan lumpur laut mati dan didiamkan kurang lebih 20 menit. Lumpur laut mati mengandung 26 macam mineral. Khasiat lumpur ini dapat mengeluarkan racun dari dalam kulit, meningkatkan kadar oksigen sel, mengencangkan serta melancarkan sirkulasi darah sekaligus merampingkan tubuh.
3. Setelah mengering, masker lumpur diangkat dan wajah dibersihkan menggunakan spons. Terakhir, wajah dioles tabir surya.

AROMATIC DEAD SEA MUD BODY WRAP & SEAWEED

Lokasi: Edrea Spa & House of Skin Innovation
Durasi: 90 menit
Tahapan:
1. Tubuh dipijat menggunakan minyak pijat aromaterapi agar relaks selama 30 menit.
2. Setelah itu, tubuh dioles lumpur laut mati yang dicampur dengan rumput laut. Khasiat rumput laut yang kaya mineral ini adalah menutrisi kulit. Menjadikannya lembut dan bercahaya. Tak heran, kini, banyak sekali produk perawatan kulit yang kaya dengan mineral laut makin populer di kalangan wanita aktif.
3. Tubuh dibungkus menggunakan plastic wrap. Kemudian diselimuti menggunakan thermal blanket. Diamkan selama 30 menit. Cara ini akan mempermudah kandungan mineral lumpur bisa terserap lebih sempurna
oleh kulit, dan toksin lebih cepat luruh.
4. Setelah plastic wrap dibuka, klien berendam menggunakan air hangat yang berisi crystal bath dan garam mandi. Tahap ini akan mempercepat proses peluruhan toksin di dalam tubuh yang nanti akan keluar lewat urine dan keringat.

BODY SCRUB SEAWEED
Lokasi: Puri Santi Spa
Durasi: 90 menit
Tahapan:   
1. Usai kaki dicuci, tubuh dipijat guna memperlancar peredaran darah.
2. Tubuh kemudian dikompres menggunakan handuk panas untuk membuka pori-pori. Lalu, digosok dengan scrub dari rumput laut. Selain meluruhkan sel kulit mati, pada tahap ini zat aktif rumput laut juga bermanfaat membuat kulit kusam jadi lebih sehat, berkilau, serta kulit lebih kenyal dan kencang.
3. Usai dibilas dengan shower, kemudian berendam menggunakan air hangat yang ditetesi algae mint. 2. Gunanya adalah memberi rasa nyaman dan sejuk di kulit.
4. Terakhir, seluruh tubuh dioles lotion agar kulit terjaga kelembapannya.

MASKER ­LUMPUR LAUT MATI
Lokasi: Puri Santi Spa
Durasi: 60 menit
Tahapan:
1. Kaki di-pedicure terlebih dahulu. Kemudian digosok dengan scrub untuk mengangkat sel kulit mati agar masker lumpur terserap dengan baik.
2. Kaki dioles masker lumpur laut mati dan didiamkan 20 menit.
3. Setelah mengering, kaki dibersihkan dan direndam dengan air hangat yang ditetesi mint algae dan essential oil. Gunanya memberi rasa sejuk pada kaki yang penat dan lelah serta membantu regenerasi sel kulit.
4. Kaki diberi lotion yang mengandung mint algae sambil dipijat ringan.

Menghaluskan wajah dengan wortel

Menghaluskan wajah dengan wortel Wortel dapat digunakan untuk menghaluskan wajah. caranya sangat mudah :

Bahan : 1-2 wortel ukuran besar ditambah dengan 2 sendok madu.

Caranya :
  1. masak wortel,
  2. hancurkan hingga lembut.
  3. campur dengan madu.
  4. oleskan pada kulit wajah.
  5. diamkan selama 10 menit.
  6. bilas dengan air
Sumber: Infokulit

Makan Agar Awet Muda

Makan Agar Awet Muda Usia kronologis, yakni jumlah tahun yang Anda lalui sejak Anda dilahirkan, memang terus bergerak tanpa bisa dihambat. Namun usia biologis , yakni sisa waktu yang Anda miliki sampai meninggal, bisa diperpanjang dengan hal2 yang membuat sel-sel tubuh tetap dalam kondisi prima, antara lain lewat olahraga yang cukup, pikiran tenang, dan mengkomsumsi makanan sehat.
Berikut ini adalah strategi untuk memperpanjang usia biologis Anda melalui makanan.


BATASI??

Lemak
Kebutuhan kalori harian wanita dewasa adalah 35-45 kalori per kilogram berat badan, dan 25-30% senaiknya dipenuhi dari lemak. Misalnya untuk wanita berberat 55 kilogram dengan aktivitas normal, kebutuhan lemak harian 50-65 gram. Hal ini untuk mencegah naikya berat badan dan kondisi lain yang menyertai, seperti hipertensi dan kolesterol tinggi. Porsi lemak terbesar sebaiknya dari lemak tak jenuh tunggal seperti minyak zaitun. Lalu lemak tak jenuh ganda seperti minyak biji bunga matahari, minyak kedelai, dan minyak kacang. Konsumsi sesedikit mungkin lemak jenuh dari biskuit, cake, mentega, serta minyak untuk menggoreng fastfood.

Garam
Garam adalah salah satu penyebab tekanan darah tinngi. Konsumsi garam cukup satu sendok the saja dalam sehari. Jumlah ini sudah mencukupi kebutuhan garam tubuh. Hindari fastfood dan camilan kemasan yang biasanya mengandung kadar garam cukup tinggi.

Makanan Bergula
Batasi sedikit mungkin biskuit, cake, kue-kue, dan minuman bergula. Gula sederhana seperti gula pasir tidak baik untuk kesehatan gigi dan cepat meningkatkan kadar gula darah. Ganti dengan makanan dari biji-bijian yang belum dibuang kulit arinya, seperti nasi dari beras merah, jagung, oatmeal, atau roti dari biji gandum. Makanan ini kaya akan karbohidrat kompleks yang dicerna tubuhdengan lambat, sehingga memberikan energi secara bertahap dan tidak cepat meningkatkan kadar gula darah. Makanan tersebut juga kaya serat, sumber makanan bagi bakteri baik.
Namun tak perlu menghilangkan gula samam sekali dari makanan. Rasa manis diperlukan untuk mempertahankan selera makan.

Daging
Hindari terlalu banyak makan daging ternak, terutama yang mengandung lemak. Pilihan yang baikadalah daging unggas dan ikan, serta kacang-kacangan dan biji-bijian. Lemak jenuh dan kolesterol dalam daging ternak lebih mudah menaikkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan risiko hipertensi. Kebutuhan protein harian adalah 0,8 gram per kilogram berat badan. Perbandingan protein nabati dan hewani yang Anda konsumsi sebainya 2 : 1.


PERBANYAK....

FitonutrienFitonutrien merupakan senyawa dalam makanan nabati yang tidak punya nilai gizi, namun dapat melindungi tubuh dari penyakit. Fitonutrien bersifat antioksidan, membantu vitamin, mineral, dan serat, untuk berfungsi optimal. Kedelai, sereal utuh, kacang-kacangan, buah, sayuran merupakan sumber fitonutrien yang baik. Semangkuk sayuran bisa mengandung lebih dari 100 jenis fitonutrien.

Fitoestrogen
Fitoestrogen adalah senyawa mirip estrogen ?hormon seks wanita- yang ada dalam kacang-kacangan, polong-polongan, dan sereal. Senyawa ini dapat memperlambat datangnay menopause, mencegah osteoporosis, serta menguarngi risiko penyakit jantung dan kanker payudara.

Serat
Lagi-lagi serat. Serat adalah bagian dari seperti biji-bijian, buah, atau sayuran, yang tak bisa dicerna tubuh. Namun di usus besar, serat merupakan makanan bagi bakteri baik. Serat juga menurunkan kolesterol serta mencegahsembelit dan kanker usus besar. Kebutuhan serat harian yang disarankan sekitar 35 gram.

Antioksidan
Antioksidan mengurangi dampak negatif radikal bebas terhadap sel-sel tubuh, misalnya kulit keriput. Sumber utama antioksidan adalah vitamin C ( buah dan sayur ), vitamin E ( minyak inti biji gandum, minyak zaitun, kacang-kacangan), dan beta-karoten (wortel, jeruk, tomat serta buah dan sayuran berwarna hijau). Antiokasiadan lain adalah selenium ( biji-bijian utuh ), dan seng ( seafood ).

Buah dan Sayur
Kita dianjurkan makan 5-7 porsi buah atau sayur setiap hari. Satu porsi setara denagn segelas potongan buah atau sayur. Selain sumber serat dan fitoestrogen, bta-karoten ( provitamin A ) dan vitamin C dalam buah dan sayurmemperkuat kekebalan tubuh dan mencegah flu. Vitamin E memperkuat dinding pembuluh darah kapiler dan menceaghnya agar tidak pecah. Buah juga bagus untuk camilan.


Ikan Berlemak Tinggi
Ikan berlemak tinggi seperti salmon, sarden, lemuru, mackerel, dan tuna bisa menjadi pengganti daging ternak. Meski berlemak tinggi, jenisnya adalah lemak yang baik, yakni EPA(Asam eikosapentanoat) dan DHA ( Asam dokosaheksanoat ) ,dari kelompok Omega-3. Lemak ini menjaga kesehatan mata, mencegah penyakitjantung, stroke, diabetes tipe 2, serta rematik. Tapi jangan mengkomsumsi ikan kalengan karena tidak mengandung Omega-3 lagi.

Asam Folat
Asam folat dapat mencegah anemia, menurunkan kekentalan darah-sehingga tak mudah menyumbat pembuluh darah serta menurunkan kadar homosistein. Homosistein adalah asam amino yang dihasilkan oleh tubuh, yang jika berkadar tinggi dalam darah membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit jantung dan stroke. Asam folat banyak ditemukan dalam kedelai, kacang-kacangan, sayuran hijau, roti, dan biji gandum utuh, dan sereal.

Sumber: Infokulit

BAHAN - BAHAN INI BIKIN AWET MUDA

BAHAN - BAHAN INI BIKIN AWET MUDA  
Bahan 1
Beras Merah

Sesuai namanya beras ini benar-benar berwarna merah, dan kalau dimasak menghasilkan nasi merah . Karena masih berkulit ari nasi merah kaya serat yang dapat membantu mencegah kegemukan , menurunkan tekanan darah, dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah sehingga menurunkan resiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke . Sebagai sumber karbohidrat kompleks, beras merah ini tidak menaikkan kadar gula darah denagn cepat, sehingga baik diasup mereka yang menderita diabetes. Beras ini juga mengandung Vitamin B5 yang bersifat antistres serta selenium yang bersifat antioksidan .

Bahan 2
Bawang - Bawangan

Keluaraga bawang-bawangan ini memiliki sifat antibiotik yang dapat membantu menumpas virus, jamur, dan bakteri di usus. Selain itu, keluarga bawang ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah. Dengan demikian, resikoterkena penyakit jantung pun menjadi kecil. Kandungan asam salisilat membantu mencegah kerut-kerut dan keriput di wajah

Bahan 3
Minyak Bunga Matahari

Minyak yang termasuk tak jenuh ini dapat membantu memperkuat saraf dan daya ingat. Selain itu, minyak ini juga membuat vitamin yang terkandung pada buah dan sayur bermanfaat untuk metabolisme . Kandungan vitamin E yang terkandung pada minyak ini mampu melawan radikalbebas penyebab penuaan dini.

Bahan 4
Ikan Laut

Kandungan Omega 3 dari ikan merupakan lemak baik yang baik bagi kesehatan pembuluh darah karena dapat memperbaiki sirkulasi darah. Yang tak kalah penting, Omega 3 juga diperlukan untuk pembentukan sel-sel baru serta dapat membuat kulit tampak cemerlang. Karenanya, dengan mengasup ikan 3x / seminggu seperti anjuran para ahli, tak perlu lagi membeli krim antikerut yang harganya cukup mahal.

Bahan 5
Wortel

Sayuran yang sering ada dalam sup ini terkenal kaya vitamin A dan betakaroten - senyawa yang di dalam tubuh diubah menjadi Vitamin A. Konon, kedua senyawa ini dapat membuat kulit tetap kenacng dan membantu menyuburkan rambut dan kuku. Selain itu, vitamin ini juga baik untuku kesehatan mata.

Bahan 6
Advokat

Buah tropis ini mengandung lemak baik, yakni kaya lemak tak jenuh tunggal, yaitu kaya lemak tak jenuh tunggal, yang diyakini dapat menurunkan kolesterol " jahat " LDL dan menaikkan kolesterol " baik " HDL . Avokad juga kaya akan kalium yang dapau menyeimbangkan tekanan darah . Selain itu kandungan biotinnya dapat mencegah kerontokan rambut. Buah ini juga memiliki glutation ( antioksidan ) yang dapat mencegah kerusakan sel sebagai penyebab penuaan.

Bahan 7
Yoghurt & Keju

Produk susu yang rasanya asam ini mengandung bakteri lactobacillus acidophilus yang dipercaya baik untuk pencernaan usus dan lambung . Yoghurt dan keju juga merupakan sumber protein yang dapat membantu pembentukan sel dan membantu pembakaran lemak . Namun , bila bermasalah dengan kadar kolesterol, pilihlah yoghurt yang rendah lemak.

Bahan 8
Teh Hijau

Kandungan Katekin pada teh hijau yang sangat tinggi membuat teh ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membuat awet muda. kandungan vitamin C dan E nya yang tinggi membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat radiasi sinar ultraviolet serta berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah terjadinya oksidasi lemak yang berakibat naiknya kadar kolesterol. Teh ini juga mengandung tiamin yang dapat menguatkan saraf.

Sumber: Infokulit

Mengatasi Kerutan Halus Pada Wajah Dengan Tomat

Mengatasi Kerutan Halus Pada Wajah Dengan Tomat 
Kerutan halus yang mulai muncul pada wajah, khusunya bagian dagu, garis senyum dan dahi juga sebagai tanda bahwa Anda sudah tidak muda lagi. Untuk mencegahnya , Anda bisa menggunakan berbagai teknik, mulai dengan aneka krim anti kerut, sampai tindakan operasi ( face lifting ). Selain perawatan tersebut, Anda juga bisa mengimbanginya dengan perawatan internal ( dari dalam ) , salah satunya mengkomsumsi tomat.

Tomat yang terkenal dengan kandungan lycopene-nya diduga dapat mencegah kerut dan bintik hitam akibat sinar matahari. 80% kerut disebabkan oleh sinar matahari dan lycopene merupakan salah satu antioksidan ampuh sehingga dapat menghentikan proses penuaan yang diakibatkan paparan sinar matahari.

Menurut para ahli, menambahkan tomat ke dalam menumendatangkan banyak manfaat . Lycopene juga terkenal dengan khasiatnya dalam memerangi jantung dan kanker. Jadi selain untuk kesehatan kulit wajah, Anda juga bisa mencegah penyakit lainnya.

Mengkomsumsi pasta tomat yang kaya lycopene secara dramatik dapat mengurangi kerusakan kulit yang disebabkan sinar matahari. Makan pasta tomat dicampur dengan minyak zaitun selama 10 minngu sebagai tambahan dalam menu Anda yang biasa. Lycopene adalah antioksidan yang sangat ampuh dan senjata hebat dalam mencegah kerusakan kulit yang disebabkan radikal bebas.

Tambahkan sejumlah hidangan tomat yang dimasak ke dalam menu Anda seperti spaghetti, pizza. sup tomat atau lainnya. Jika memungkinkan pilihlah tomat yang dimasak daripada mentah. Meski tomat mentah menagndung banyak lycopene tetapi bila dimasak maka kandungannya akan meningkat 4 kali lipat.

Tambahkan irisan tomat segar pada sandwich dan hamburger. Gantilah mayonnaise dalam sandwich dan hamburger denagn pasta tomat, maka Anda akan mendapatkan cita rasa yang sama sekali beda.

Ada baiknya Anda minum 1 gelas jus tomat setiap hari daripada jeruk. Karena dengan meminum jus tomat maka Anda akan mendapatkan lycopene dan vitamin C. Jika Anda tidak suka dengan tomat maka Anda bisa meminum suplemen lycopene tetapi sebaiknya konsultasikan kepada dokter.

Sumber: http://www.infokulit.com

 Masalah pada Mata

Penampilan mata Anda tentu harus dijaga agar tetap menarik dan cantik. Mata dapat menyampaikan banyak hal, termasuk kepribadian Anda. Karena itu, analisalah masalah yang terjadi pada mata Anda jika mulai terlihat tidak menarik. Beberapa masalah yang umumnya terjadi pada penampilan mata antara lain dijelaskan di bawah ini.
  • Lingkaran hitam

    Salah satu penyebabnya adalah karena faktor keturunan, sedangkan penyebab yang tidak dihindari adalah karena usia. Seiring bertambahnya umur, lingkaran di seputar mata makin menggelap.

    Kurang tidur juga dapat menyebabkan timbulnya lingkaran hitam ini, atau polusi dan stres.
  • Kantung mata

    Kantung mata sebenarnya adalah cairan tubuh atau lemak yang tidak dapat dibuang dengan sempurna. Hal ini cukup mengganggu karena membuat mata terlihat bengkak.
  • Kerutan

    Faktor utamanya adalah karena pertambahan usia yang mengakibatkan kurangnya kandungan kolagen dan mengurangi elastisitas kulit. Walau secara biologis umur seseorang belum tua, tetapi penuaan dini dapat terjadi pada siapa saja. Penyebabnya adalah sinar matahari yang berlebihan dan dehidrasi.

Mata Indah

Setelah mengetahui beberapa masalah yang terjadi pada penampilan mata, maka bagaimana caranya agar mata Anda tetap tampil menarik? Agar terhindar dari masalah-masalah penampilan mata tersebut dan menjaga mata tetap berbinar, Anda dapat melakukan pencegahan dan melakukan berbagai perawatan untuk mata. Perawatannya mudah dan dapat dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa tips kecantikan untuk membuat mata tetap indah.
  • Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur

    Bila tidak dibersihkan, sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Untuk membersihkan bagian mata, sebaiknya gunakan pembersih mata khusus mata, karena mata memiliki bagian yang lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lain. Atau gunakan susu murni untuk membersihkannya. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawat mata pada malam hari.
  • Lindungi mata dari sinar matahari

    Saat beraktivitas di siang hari di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya atau gunakan eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.
  • Cukup minum air putih

    Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang berarti dapat mencegah timbulnya keriput pada mata.
  • Konsumsi buah dan sayuran

    Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk kecantikan mata, disamping juga bermanfaat untuk kulit dan kesehatan tubuh. Terutama, kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.
  • Hindari untuk mengucek mata

    Apabila tangan yang kotor digunakan untuk mengucek mata, hal ini dapat menyebabkan iritasi mata.
  • Kompres mata

    Kompres menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 menit berguna untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah pada mata, mata dapat dikompres menggunakan es batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik untuk mata, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan uap air mengenai mata Anda.
Setelah melakukan perawatan mata, perhatikan juga kebiasaan Anda sehari-hari karena kebiasaan buruk seseorang dapat memicu penuaan dini. Antara lain kebiasaan merokok, stres, kurang tidur, atau alergi pada kosmetik tertentu. Perhatikan juga tanggal kadaluwarsa kosmetik agar tidak mengalami iritasi.
Mata dapat mengkomunikasikan sikap dan emosi kita. Mata bisa menunjukkan kekagetan atau ketakutan. Bahkan mata dapat mencerminkan keibaan hati atau perasaan kasih sayang. Kadang-kadang, mata dapat menyatakan keraguan atau kepedihan. Mata bisa berbicara. Oleh karena itu, jadikan mata Anda menjadi mata indah yang mempesona.

Sumber: Kumpulan Info