Makanan yang banyak mengandung GAS antara lain ;
- Makanan yang banyak mengandung LEMAK
- Sayuran tertentu seperti SAWI dan KOL
- Buah-buahan tertentu seperti NANGKA dan KEDONDONG ataupun buah yang dikeringkan
- Minuman yang mengandung SODA
Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain ;
- Kopi
- Minuman beralkohol
- Anggur Putih
- Sari Buah Sitrus atau Sari buah yang lain yang tinggi kadar keasamannya.
Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung, seperti Kue Tart atau Keju.
Makan yang secara langsung merusak dinding lambung ;
- Makanan yang mengandung Cuka
- Makanan yang terlalu Pedas
- Merica dan Bumbu lain yang merangsang
Hindari Makanan yang dapat melemahkan KLEP Kerongkongan Bawah antara lain ;
- Alkohol
- Coklat
- Makanan Tinggi Lemak
- Gorengan
Beberapa sumber Karbonhidrat yang perlu dihindarkan, seperti ;
- Beras Ketan
- Mie
- Bihun
- Bulgur
- Jagung
- Ubi Singkong
- Dodol
Sumber: www.produkperawatan.com
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar